Hochsensibilität

Hochsensibiliät

 

Psychotherapie (HeilprG) und psychologische Beratung

 

Weil Ihre Psyche besonders fein gestimmt ist, stark den Sie umgebenden Raum wahrnimmt, scheint jede Begebenheit in Ihnen intensive "Wellen" zu hinterlassen. Ihr psychisches Gleichgewicht ist durch die hohe Sensibilität fragil. Jedes Erlebnis hinterlässt "Nachbeben". Lange noch denken Sie darüber nach, wägen das "Für" und "Wider" und "warum überhaupt" ab.

Wie ein hochempfindliches Sensorium nehmen Sie jedes Ereignis und jede Alltäglichkeit wahr.

 

  • Hören Sie oft: "Sei doch nicht so empfindlich!"
  • Haben Sie das Gefühl, "anders", manchmal sogar "falsch" zu sein?
  • Sind Sie schnell erschöpft von Menschenansammlungen?
  • Ist der Umraum so wichtig, dass er Sie häufig ablenkt?
  • Ist es für Sie schwer, bei sich selbst anzukommen?
  • Nehmen Sie die Menschen intensiv wahr, erkennen- in die Betrachtung der Menschen versunken- schnell Beziehungen und wie sich jemand gerade fühlt? (Dadurch ist jede Feier oder Menschenansammlung für Sie anstrengend: So viel nehmen Sie wahr, vieles gilt es zu bedenken.)

Hochsensibilität bedarf zunächst der Erkenntnis, dass man sie hat. Dies sorgt für Entlastung. Weiterhin benötigen Sie besondere Strategien, mit dieser Feinsinnigkeit umzugehen. In der kreativen Pschotherapie (HeilprG) & psychologischen Beratung kümmern wir uns zunächst um alte Verletzungen um dann mit neuen Strategien nach vorne zu blicken. Langsam können wir sie anwenden und unser feinsinniges Systhem schützen.

Hier habe ich einiges entwickelt, das Sie mit Ihrer Emfindsamkeit leichter leben lässt:

Zunächst verstärke ich die Selbstakzeptanz (Schatzsuche)  und  arbeite am EigenRaum .

Dann schauen wir auf Ihr Leben und finden kleine Veränderungen, einfache Übungen, nehmen neue Perspektiven ein und lernen, wie man das feinnervige Sensorium in eine "dicke Decke hüllt" und immer wieder "herunterfährt".

Die private Praxis für kreative Psychotherapie & psychologische Beratung liegt in Braunschweig und ist aus Wolfsburg und Wolfenbüttel gut zu erreichen.

+Psychotherapie n. d. Heilpraktikergesetz + Einzeltherapie  + Paartherapie + Braunschweig, Wolfsburg, Wolfenbüttel +

Claudia-Barbara Elsner, SG-zertifiziert (Systemische Gesellschaft) für systemische  Therapie. Heilpraktikerin für Psychotherapie.