Methoden

Psychotherapie & Coaching

Methoden

Durch meine verschiedenen Ausbildungen habe ich ein großes Repertoire an methodischen Grundlagen, die ich frei kombiniere.

Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre Individualität und Ihr Anliegen, das was zu Ihnen passt. (Sie müssen nicht vorher wählen.) Generell ist die Grundlage unserer Begegnung das Gespräch. Hier erfahre ich Ihr Anliegen, die Zusammenhänge in denen Sie leben und Ihre Biografie. Ich frage immer mit Fokuss auf Ihr Anliegen und bemerke bei Rückfragen zu Ihrer Biografie Handlungsmuster, die möglicherweise zu ihrem Anliegen (häufig ein Problem ) führen...

Ich verwende neben analytischen Methoden bildhafte Ansätze und kreative Methoden für Coaching und Psychotherapie, denn wir wollen nicht nur den Kopf erreichen sondern auch das Herz um schließlich unsere Handlungen verändern zu können. Unser Erfahrungsgedächtnis wird durch kreative Übungen mit neuen Bildern versorgt. Dieses wird in der Gegenward weiter vertieft und geübt. So kann nachhaltige Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung bewirkt werden.

Hier einige Schlagwörter aus dem Werkzeugkoffer der Interventionen:

Coaching : Grundlage ist immer das Gespräch und die Fragen die oich stelle.

  • systemisches Coaching: Der Blick auf Zusammenhänge und deren Wechselwirkung, ressourcenorientiert.
  • Coaching auf der Grundlage des Züricher Ressourcen Modells: Ganzheitliche bildhafte Coachingmethode, die neurobiologisch- orientiert auch unbewusste Anteile unseres Wesens mit berücksichtigt
  • NLP (selten eingesetzt)
  • PEP (Prozess und Embodiment fokussierte Psychologie)
  • Hypnotherapie: Bildhafte Methode um alte Erfahrungen aufzuarbeiten.

Lifecoaching

 

Psychotherapie (Heilprg):

  • Systemische Therapie und Gesprächsführung: Gesprächstherapie mit dem Blick auf Zusammenhänge und Ressourcen
  • NLP
  • Hypnotherapie
  • PEP (Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie) nach Dr. Michael Bohne
  • ZRM (Züricher Ressourcen Modell)
  • Psychotherapie mit Imaginationen

 

  • Tanztherapie: Arbeit in der Bewegung, Freude, Expressivität

Frei gehe ich auf die Situation ein, wende an, was in der jeweiligen Situation angemessen und nötig ist.

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Claudia-Barbara Elsner, Mitglied der European Coaching Association e.V. Mitglied und zertifiziert  von der systemischen Gesellschaft für systemisches Coaching und systemische Therapie. Heilpraktikerin für Psychotherapie.