ZRM

Pilates Braunschweig, Selbstsicher durch Körpergefühl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Durch das ausüben von Pilates entsteht wieder ein Kontakt zum eigenen Körper. Wir werden geerdet.

Wir Organisieren so viel, denken, planen, reden, sitzen am Rechner, im Auto....

alles ist so unkörperlich, so gedanklich.

Wesentlich für die Entspannung und den guten Schlaf ist eine Muskelaktivität während des Tages. Sie bekommen von mir klassische Pilatesübungen gezeigt, die Sie auch zu Hause weiter üben können.

Da ich Pilatestrainerin bin (zertifiziert von dem deutschen Pilatesverband), verwende ich dies Methode natürlich um auch körperliche Aktivität und Entspannung für den gestressten Körper anzubieten.

Mehr zum klassischen Pilates:

www.classic-pilates-and-more.com

Claudia-Barbara Elsner, Gesundheitscoach, systemischer Coach (zertifiziert von der systemischen Gesellschaft) Pilatestrainerin, zertifiziert vom deutschen Pilatesverband.