Methoden

Coaching & Therapie Braunschweig

Methoden

 

Durch meine vielfarbigen Ausbildungen habe ich ein großes Repertoire an methodischen Grundlagen für Coaching & Psychotherapie Braunschweig-Wolfsburg-Wolfenbüttel, die ich frei kombiniere.

Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre Individualität und Ihr Anliegen, das was zu Ihnen passt. (Sie müssen nicht vorher wählen.) Generell ist die Grundlage unserer Begegnung das Gespräch. Hier sind Grundlage die systemischen Fragen und ich erfahre hier Ihr Anliegen, die Zusammenhänge in denen Sie leben und Ihre Biografie. Ich frage immer mit Fokuss auf Ihr Anliegen und bemerke bei Rückfragen zu Ihrer Biografie Handlungsmuster, die möglicherweise zu ihrem Anliegen (häufig ein Problem ) führen...

Ich verwende neben analytischen Methoden bildhafte Ansätze und kreative Methoden für Coaching und Psychotherapie, denn wir wollen nicht nur den Kopf erreichen sondern auch das Herz um schließlich unsere Handlungen verändern zu können. Unser Erfahrungsgedächtnis wird durch kreative Übungen mit erreicht. So kann nachhaltige Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung bewirkt werden.

Hier einige Schlagwörter aus dem Werkzeugkoffer der Interventionen:

Coaching : Grundlage ist immer das Gespräch und die Fragen die ich stelle.

  • systemisches Coaching: Der Blick auf Zusammenhänge und deren Wechselwirkung, ressourcenorientiert.
  • Coaching auf der Grundlage des Züricher Ressourcen Modells: Ganzheitliche bildhafte Coachingmethode, die neurobiologisch- orientiert auch unbewusste Anteile unseres Wesens mit berücksichtigt
  • PEP (Prozess und Embodiment fokussierte Psychologie)
  • Hypnotherapie: Bildhafte Methode um alte Erfahrungen aufzuarbeiten
  • NLP, selten eingesetzt.

Lifecoaching Braunschweig

Businesscoaching Braunschweig

 

Psychotherapie (Heilpraktiker):

Tatsächlich orientieren sich die Methoden am Anliegen. In der Psychotherapie sind gerade traumatische und entwicklungstraumatische Erfahrungen nicht über das Gespräch alleine therapierbar.

  • Systemische Therapie und Gesprächsführung: Gesprächstherapie mit dem Blick auf Zusammenhänge und Ressourcen
  • Imaginationstherapie (Arbeit mit Bildern)
  • PEP (Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie) nach Dr. Michael Bohne
  • ZRM (Züricher Ressourcen Modell)
  • Körperarbeit /Tanztherapie Arbeit in der mit dem Körpergefühl & Bewegung.

Frei gehe ich auf die Situation ein, wende an, was in der jeweiligen Situation angemessen und nötig ist.

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Claudia-Barbara Elsner, Mitglied der European Coaching Association e.V. : Expert Level, Mitglied und zertifiziert  von der systemischen Gesellschaft für systemisches Coaching und systemische Therapie. Heilpraktikerin für Psychotherapie.